Plany Trenigowe

Plany Treningowe

 

Chcesz szybciej pływac, jeździc na rowerze i biegac lub chcesz sie przygotowac do zawodów triatlonowych i szukasz trenera? Jestem doświadczonym trenerem od wielu lat. Trenowałem dotychczas nie tylko zawodnikόw klasy mistrzowskiej, ale opiekuję sie rόwnież amatorami.

Opieka trenerska działa w nastepujący sposόb. Po szczegόłowym wywiadzie z zawodnikiem oraz testach wydolnosciowych rozpracowuje program treningowy według potrzeb zawodnika. Przeprowadzamy często konsultacje przez e-mail lub telefonicznie i wspólnie oceniamy przeszły trening oraz wyciągamy wnioski na przyszłość. Plany treningowe wysyłam zawodnikowi w rytmie jednego tygodnia, co pozwala na ewentualne zmiany programu treningowego. Tutaj serwis w szczegόłach:

Paket treningowy dla triathlonistόw

  • Szczegółowy wywiad z jednorazowym sprawdzianem wydolnosniowym
  • Zaplanowanie oraz periodyzacja sezonu i startόw
  • Plany treningowe wysyłane co tydzien
  • tygodniowa analiza w formie rozmowy telefonicznej lub w formie maila